最近、ドラマやＣＭ、バラエティ番組などで引っ張りだこの人気を誇る女性カリスマモデルですが、女性にとっては憧れである彼女たちのダイエット法は是非とも知りたいと思いませんか？
オーディション情報誌『月刊デ・ビュー』が現役モデル100人に対して行ったアンケートの結果がありますので紹介しましょう。
「今までに失敗したダイエット」を聞いた結果、１位が「断食」。「断食」によるダイエットは大きい負担が心身にかかるようです。３位が「りんごダイエット」で１品目だけのダイエット法は飽きて続けることが難しいようです。第４位「炭水化物抜きダイエット」、第５位「食事制限」のダイエットとなっています。
「ダイエットで大切なことは？」と聞かれて、第１位は「無理をしない」で、無理なダイエットは避けていることがわかります。２位が「毎日継続」で、どんなことにも言えますが、継続しないと結果は出ないようです。３位は「正しい食生活」で「１日３食たべている」と答えたモデルが６割となっています。４位「意識と根気」で心構えも大切と答えています。５位は「ストレスをためない」です。
モデルにとってダイエットをした後の重要なスタイルの維持について、アンケート結果をみると、体型を維持するためにやっていることの１位は「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」と最近流行しているエクササイズが並んでいます。モデルたちも常に新しいダイエット方法を取り入れ、努力していることがわかります。
